足球中锋的位置和打法(足球内锋位置)

足球中锋的位置和打法,足球内锋位置

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CBA中职篮浙江稠州银行的主教练去职，新人选最终会花落谁家

足球的中锋怎么踢

怎样打好中锋这个位置

一、CBA中职篮浙江稠州银行的主教练去职，新人选最终会花落谁家

浙江金租，也就是浙江队，拥有国内顶尖的球员全华班配置，就如下几位，哪一位不是叱咤风云——吴前，赖俊豪，张大宇，陆文博，程帅澎，王奕博，刘泽一，朱旭航。而最著名的就是号称“一往无前”的吴前，更是难得后卫全才，这样一只有争冠能力的球队，主教练员的人选实在是不太好担当。

其实一个队要选主教练，首先不是名气，而是看这个主教练的风格，是不是适合这个球队，如果是需要一只重组的球队，还要看球员的配置，而不是名气多大，中国足球就是范例，里皮的名气再大，到了中国执教也成了外皮。

浙江金租的传统的打法，是跑锋战术，有人到现在还搞不明白，什么叫跑锋，什么叫跑轰，其实跑锋和跑轰都是主要依靠后卫得分，但是跑锋这个名字是橄榄球术语嫁接到篮球里面的，橄榄球里面的全半位的积极跑动，就是为了作为跑锋开路，在篮球里这种攻击对方的底线的持球方式，主要是自己一方没有高大强壮的中锋在篮下吸引包夹后将对方，主要是不对位防守的小前锋或者大前锋带到油漆区，而浙江金租的张大宇，实际上只能作为大前锋使用，朱续航也是一样，中锋的技术都不全面，而余嘉豪是个菜鸟，所以浙江金租的打法，多年来就是围绕吴前打跑锋战术。

刘维伟是辽系的教练，最拿手的实际上是双塔前后错位进攻和双塔高低位移动突破，这种打法，实际上又很多的漏洞，但是一般的球队，是防守不了作为分位的吴前，和中锋打大前锋的张大宇的，张大宇在浙江的作用和顾全在深圳一样的重要，这个只是表现的不是太明显，实际上，浙江没有了张大宇，一半进攻就瘫痪。

所以，刘维伟实话说能力够，但是带浙江这样特点鲜明的球队，还是只能带到半决赛，而整个联盟，目前看能够熟悉浙江打法的，只有四位教练。第一位是王治郅，第二位是王非，第三位是崔万军，第四位是邱彪，而我个人的意见，最有可能是崔万军或者邱彪到浙江执教浙江队，尤其是邱彪的呼声最高，其实邱彪在深圳的打法，是一种隐蔽的跑锋打法，因为深圳的当家红星沈梓捷，也并不是真正意义上的中锋，而看上去是双塔进攻的沈梓捷和萨林杰的搭配，实际上当萨林杰下场以后，深圳主打的是布克，也就是说，深圳是外援的球队。

目前邱彪下岗，很有可能在浙江重新上岗，邱彪打球的时候，是个摆渡人，根据面临不同的对手，邱彪是个全才，至少可以打三个位置，也就是是说，做了教练的邱彪，实际上是个智慧型的教练，而不是强横型的，而作为浙江金租的主力球员，实际上都和邱彪在打球的时候有一定的差距，邱彪震慑他们，也是完全没有问题的。

二、足球的中锋怎么踢

位置简介：中锋在场上的位置就好比是一只矛的矛尖，主要负责射门的，主要是走位，摆脱对方防守，寻找机会射门。中锋要有速度，力量，包括强壮的身体，身高和弹跳力和场上意识等。

1. 速度快可以很快的摆脱对方中后卫的防守，寻找射门机会。

2. 力量大射出的球速就快，而且守门员扑球的时候容易脱手，容易造成补射的机会。

3. 强壮的身体也是必须的，因为足球是对抗运动，身体对抗非常激烈，如果身子骨过于单薄的话，很容易被对方抢走球哦。

4. 身高和弹跳力，主要是抢头球等。

5. 场上意识也非常重要。因为每个球队的中锋都是对方中后卫的重点照顾对象，如果自己实在没有射门机会，而队友的位置非常好的话，就不要浪费机会，可以自己牵扯对方防守人员，给队友制造射门机会，毕竟足球是团队运动，讲求的是团队配合。比如厄齐尔，自己进球非常少，但是却是场上不可缺少的一个角色。

总结：虽然中锋是射手，天生的使命就是射门，进球。但是如果实在没有进球的把握就应该给队友制造机会。

三、怎样打好中锋这个位置

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中
锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后
落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋
球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；
二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背
对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代
表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；
三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附
近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧，
只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；
四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，
这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经
发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因
而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术
的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。
[编辑本段]篮球中锋技巧
篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。
打好中锋的必要条件 1。体能。 中锋是不折不扣的体力工，充沛的体能是打好中锋的前提条件。 2。控球 这种话题不用再说了吧……废话…… 3。反应
一个反应迟钝的中锋是不能为球队承担起篮板和防守的责任的，反应慢？那就中场来回跑半小时吧…… 4。对抗
这是一门学问很深的技巧，对抗的时候不仅要依靠身体及力量的优势，还要开动大脑去应付对手。只会用蛮力？等着被罚下场吧…… 5。卡位
不论是进攻时的掩护还是防守时抢篮板，卡位卡得好就成功了一半~ 6。中投 5个字 脚步+小勾手 中锋！ 第一，要学会传球！ 学会策应。低位接球，谁叉分谁！
第二，把后转身，和前转身练的行云流水！ 第三，加强身体素质的对抗！ 防守：抢蓝板要狠，防守抢蓝板，要挡死人 抓板要猛碰到比你厉害的就要分出去
进攻能力要强我打中锋打好久了````因为转身快````沟手牛```单打能力强``所以别的班和我们打全场的时候``我篮下一要到球````马上回有人包过来```````
不过我中锋的路走到这里就结束了``因为我要打外面一点``因为我身体对抗一般``个子又不再长高了```才187CM`靠技术吧``````` 进攻
篮下要到球的时候``千万不要心急``特别是有人包过来的时候``````你背靠着的那个人基本用个背`和眼睛的余光来感觉他的动向就是了眼睛要看外面原因:1要注意外面的人来包夹你```2``要看到空当的队友
防守不要轻易跳起来``除了拿板的时候如果老是防不住人家硬打的话我想中锋这个位置不太适合你```
补防的意识要强`````外面怎么空不是你的事```人家突进来就是你的职责了““ 那是靠练的……努力吧…… 一
简单说吧,一般来讲力量很重要,如果还有手上的技术就更好了,传球也很重要,碰上大个就两招,用力量把他靠开再打或用步伐

二
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有”能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

三 其实打球是靠头脑的，不要用自己的短处碰别人的长处。有比你强的中锋，你可以把他尽可能的往外拉出，让球友进攻。或可以用灵活的动作甩开对方进攻。

中锋这个位子其实比较辛苦的 像篮下的一些脏活累活都要中锋干

防守的时候在篮下中锋和大前锋就是最后的防线 要注意篮板的控制 还有适当的篮下补位

进攻的时候 如果你具备一定的单打实力的话 可以适当单打 还要经常出去挡拆 这个很重要

中锋至少得保护好篮板吧，你总不能指望后卫去拼抢篮板吧
如果对方突入内线那中锋就是球队最后的防线，所以盖帽好可以增加你们的防守强度
篮下的小勾手是中锋的必备技巧，如果稍微具备中远距离投篮的威力就更好了
至于力量方面取决你的类型，如果你擅长阵地战就增加力量，如果你擅长运用脚步，那就增加移动的灵活性
另外根据你是侧重于防守还是侧重于进攻再进行专项的练习
抢篮板球七分靠欲望三分靠技术，要有控制篮板球，抢下每一个篮板球的信心，而且还要对球的落点进行预判

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