足球鞋磨脚后跟怎么办小妙招(球鞋脚后跟磨脚怎么办)

足球鞋磨脚后跟怎么办小妙招,球鞋脚后跟磨脚怎么办

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【健康科普】?每天散步养生，可能导致“足底筋膜炎”每天步数上万的朋友，千万别再瞎走了

足球鞋磨脚后跟怎么办

新买的足球鞋后脚跟有点磨脚怎么办啊

一、【健康科普】?每天散步养生，可能导致“足底筋膜炎”每天步数上万的朋友，千万别再瞎走了

医生说，这个病就是每天走路导致的，若病情持续发展，会导致下肢骨关节疾病，严重的还会导致终身脚痛，影响行走，进而导致下肢肌肉萎缩、血栓等严重的问题。

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二、足球鞋磨脚后跟怎么办

足球鞋磨脚趾的话，可采取以下方法：

1、穿厚袜子

对于脚后跟的地方新鞋往往会磨脚，这里老方法就是穿两双袜子，在球袜里还可以再套一双，这样对后跟好一点，这里要控制袜子厚度太厚穿不上。或者有一些专门的保护脚踝的护腕。

2、整理球鞋大小

找个热水袋子，里面装了热水， 伸进鞋子去烫一下，将鞋子烫开，这样可以帮助自己的脚尽快适应新球鞋。

3、软化法

在皮质足球鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，这样可以把皮质软化，起到软化皮子的作用。

足球鞋挑选方法：

一、在不同的足球场地，应该选择不同鞋底的足球鞋

如果是在天然草坪上面踢球，足球鞋如何选呢?这个就应该选择鞋钉稍微高点的足球鞋，这样的鞋钉抓地能力特别强。如果是在人工草坪上踢球，最好选择人工草坪专用的AG鞋钉。

二、选择合适的大小的足球鞋

足球运动别的运动不一样，所以对鞋的要求比较高，怎么挑足球鞋也是很多朋友非常头疼的问题，如果大小不合适，在奔跑的时候，会非常的不舒服，甚至会因此而受伤。我们选择的时候应该和脚刚刚好的鞋。

比方说的脚是270mm，那么鞋最好也要是270mm，这样的鞋，刚穿的时候可能会感觉不舒服，有些挤脚，但是穿几次后，就非常的跟脚了。如果买的稍微偏大了，刚穿感觉可能不错，但是过一段时间，就会发现越穿越大，非常的不跟脚，这样也不适合在球场上的奔跑。

三、足球鞋的颜色

踢足球也是是一种展示个性的方法，不同的球鞋可以代表不同的个性。足球鞋的颜色最好别和穿的衣服颜色一样，这样搭配起来就十分的不和谐，想买双足球鞋，就尽量选择球鞋颜色与球衣反差比较大的，这样在球场上面就比较的拉风。而且抢眼，也方便队友辨认的位置。

四、根据自己的踢球风格选购足球鞋

假如是一名速度型的边路球员，那么耐克的和阿迪达斯的就比较适合。假如是一个中场的球员，耐克传奇系列还有阿迪达斯猎鹰系列的，都可以增加的控球和传球的精确度。

假如是队员里面的头号射手的话，那么耐克90或者CTR360的都不错。选购一双适合自己风格的足球鞋，会让在球场上面如鱼得水。

三、新买的足球鞋后脚跟有点磨脚怎么办啊

只有左脚，右脚很合适在脚上爱磨的地方先贴上创可贴，起缓冲作用。
创可贴要定期更换。脚一旦磨破了要及时处理。可去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂（如安尔碘、碘酒等）消毒，尽量保持伤口处清洁。
尤其不要接触到污水，因污水中存在很多细菌，容易造成伤口感染。如果伤口出现红、肿、热、痛或伴有分泌物，或足部出现了较严重、难愈合的溃疡，要及时就医。

扩展资料：
足球鞋挑选注意事项：
一双好的足球鞋应合乎轻巧、舒适、透气等特点，但具体选择时要因人而异。各厂牌的专业足球鞋鞋是针对不同的足内旋程度，而设计不同鞋款并加以区分的。因此，足内旋程度是选择足球鞋时最重要的考虑因素。
不适合自己足内旋程度的鞋款，不仅无法矫正步态，反而会使得步态和足内旋程度更为偏差，进一步将造成足部后跟磨损和腿部的伤害。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支撑力较强的鞋；高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性的鞋。
足部尺寸当然也是选择足球鞋时的考虑因素之一，毕竟是人去穿鞋，而不是让鞋来穿人，所以选择尺寸合适和穿著舒适的鞋，也是很重要的。选购试穿时脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多1公分以上比较适当，这样脚不会磨损。
参考资料来源：人民网-新鞋总磨脚咋办你好：
新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

希望能帮到你，望采纳，谢谢！

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