足球怎么踢得又高又远(怎么把足球踢得很高)

足球怎么踢得又高又远,怎么把足球踢得很高

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黎腾龙：很开心参加国青的集训，克罗地亚拉练主要练“脑”

怎么把足球踢远

怎么把足球踢高踢远

一、黎腾龙：很开心参加国青的集训，克罗地亚拉练主要练“脑”

直播吧11月2日讯 在接受记者马德兴采访时，随国青参加克罗地亚拉练的黎腾龙，总结了这次拉练的收获。

——你如何评价这次自己随队参加克罗地亚拉练集训？

我一切都感觉很好，觉得自己每天在进步。每一次球队的训练、每一场比赛，对都对我帮助很大。所以，我自己是很开心的，可以跟着国青队参加这次集训。

——在这边踢了不少比赛，跟克罗地亚的俱乐部球队交锋。你觉得这里的足球跟西班牙足球的差异主要体现在什么地方？跟你以前踢过的俄罗斯足球又有什么不一样呢？

不同，大不相同！西班牙足球水平比俄罗斯的足球水平高，俄罗斯的水平还是很厉害的，但西班牙的足球更厉害。如果要说克罗地亚足球，我感觉还是小的方面有差别，就是在细节上，可能西班牙球员每个人的带球，就是技术方面要比这里的好一点。比赛的时候，场上11个人，他们在场上怎么移动、怎么抢球，差不多跟西班牙都一样，因为克罗地亚也是在欧洲。欧洲足球不管是俄罗斯、西班牙还是克罗地亚，这些个方面都一样，就是足球场上最重要的东西是都一样的。我的意思就是，抢球、传球，大的方面并没有什么大的不同；有球的时候、没球的时候，你要不停地跑动，这个也是一样的。但是，个人技术方面，西班牙还是最好。

——你觉得自己是更适应这边，还是更适应西班牙？

我觉得自己比较喜欢西班牙，因为西班牙足球的技术比较好。我是觉得西班牙的足球跟这不一样，西班牙的足球本身已经是文化了。我喜欢西班牙还因为他们比较热闹、很喜欢踢足球。当然，这里好像也很喜欢足球，这次来克罗地亚去过不少地方，我感觉这里跟俄罗斯挺像的，人很像，身体很壮，足球也挺像的。但是，跟西班牙是完全不一样的，我中文说不好，所以不知道该怎么去说，就知道西班牙的足球跟这就是不同。

——这次在克罗地亚参加比赛，对手有第一级别、第二级别的队伍，也有第三、第四级别的队伍。你觉得差异在什么地方？

要说不同的话，我觉得最重要的就是速度，我说的“速度”是脑子反应的速度，是关于脑子的事情。因为你跟第四级别的队伍比赛时，可能你能够做好停球，停好球后再去找人；如果是跟第一级别的队伍比赛，你想停球、球还没到，对方球员就已经上来抢你了。所以，这个时候，最重要的就是脑子的速度，你必须要想好怎么停球、怎么处理球，一脚停传球就非常重要。

更重要的是，没球的时候你的跑动，这个很小的东西其实非常关键，然后就是脑子的差别。第一级别的队伍跟第二、第三级别的队伍其实就好在脑子方面，第一级别的很快，你根本就没有时间去想怎么做。第二级别的，又比第三级别的好一些。跟这样的队伍进行比赛，在接球之前，你一定要知道自己下一步要干什么，你也要知道你的队友在哪里、怎么传到那里。我感觉差别就是这个，如果你在比赛中能够知道自己下一步要干什么，那你就很厉害了。如果还能够知道队友在哪里，那你就更厉害了。我们就要争取去变得更厉害。

——你现在对自己的未来有什么想法吗？因为明年9月份，巴黎奥运会预选赛就要开始了。

我从踢足球到现在已经14年了，我懂一样东西，就是你脑子里要有future(未来)，但最重要的是你每天要努力。我不想很远的事情，我也不想很多，我就想着我明天要比今天好。这样，明天努力一点、每天都努力一点，因为如果你现在不努力，你可能就没有future(未来)，也没机会会踢得太好。所以，最重要是现在就要努力，每一次训练、比赛都要努力去做到100%甚至是150%。

二、怎么把足球踢远

踢球除了体力。实际是个技术活。也可以说把球踢好了是一门艺术。要想把球踢远，也是要讲究 方法 的。那么把 足球
踢远的方法是什么呢?以下是我为大家解答的关于怎么把足球踢远，希望能给大家带来帮助!

一、把足球踢远方法：

1.常规的触球部位有三个。脚背，脚内侧，脚外侧。

2.外行踢球
大多数都用脚尖捅。这是不正确的。脚指容易受伤害，而且精准度不够。不排除世界级球星在世界大赛上，用这样的非常规动作进球。那是非常时刻非常手段，另当别论。

3.你是想将球踢远。那么建议采用脚背或脚内侧。

4.像守门员开大脚，就用双手抱球，然后助跑，用脚背，斜向上发力。

5.还有一种就是，固定球开大脚。像球门球，后场任意球等等。你要让球飞的又高又远，就要用脚背或者脚内侧，大力的踢球的中下部。(哥们，别踢到地上了，我教学弟踢球经常出现这种情况)我建议你，不会踢球
线采用脚内侧 开大脚。简单容易一点。脚背发力，准确度不高。

6.另外推荐你 去看看英格兰门将罗宾逊开大脚，他曾经开大脚，皮球飞行了100M后破门

二、把足球踢远的动作要领

你把浑身的力气用在大腿的摆动上。大腿带动小腿。最后在触球的瞬间把脚面绷直。顺势踢到球的中下部就可以把球踢的高而远。方向和角度以你身体的上身的摆动而不同。实际就是全身肌肉的协调性。踢球好的身体的协调性是非常重要的。还有就是要经常的自己去实践。才能真正的了解踢球的快乐。

说的再好踢的挺水那有什么意义。我踢球就讲究实际效果。技术越好带球越多的前锋越好防守。就说这么多。等你实际体验了之后再谈感想吧。我知道有一种方法可以用脚抽到球的重心。那球速非常的快。也踢的很远。

(补充)踢好业余足球的方法：

1、位置感

每一个场上队员时刻提醒自己不能把自己的位置丢了。清楚认识到“在其位谋其政”，安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。助攻也好，跑位也罢，在进攻中失误被断球对方反击，应第一时间立即就地反抢，延缓对方进攻时间，给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战，可迅速回到自己位置上再歇，除非你抽筋受伤倒地。没有体能，再怎么累至少回追三秒。给自己数数：一，二，三秒!如果不是有伤病，一丢球就泄气原地叉腰，慢慢走回来，这种态度坚决杜绝。

2、重心移到

球在左边，球队整体重心移到左边;球在右边整体重心移动到右边。防守的时候边前卫和边后卫往内收缩，进攻的时候往边扩散，充分利用球场宽度。只有全队一起移动，才能形成局部的以多打少。整体补位有多个好处，节省体力，易对敌人形成围抢，局域形成多打少的可能。就算对方控球，也是无效控球，没有形成威胁。

3、跑动接应

所有队员都需要无球跑动起来。踢球最基本的接应意识就是迎球接应，其实，对于任何一个球员，迎球不等球，其实是一个最基本要求，这是意识问题，不是灵感，所以，是可以培养和积累的。接应的要点就在于跑动，三角进攻，三角接应，一个人拿球，相邻位置的三个人必须跑动起来接应。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。必须明白：有时候，我们的接应，扯动未必是要球，而是为了给队友创造空挡和机会。

4、三角攻防

不同的进攻或防守的情况下，都要将双三角的站位进转化。一个原则，临近补位，整体移动。这样下来，攻防为整体化变动，千万不要认为，球离我很远，我不用留意它，到了临近队友时我再补位，往往这个时候已经来不及了，因为队友去补位了，而你没有跟上，形成了空位，会导致全军覆没的。

5、套边和反插

当边前卫拿球，边后卫从其身后插上，是一个标准的边后卫套边;后腰拿球，前腰回撤接应，前锋前插，边前卫迅速绕到边路前插，也是一个标准的边前卫套边战术。套边和反插是足球比赛里面边路进攻最常用的战术。反插要求配合的球员只有两个人，套边则要求整体的协调跑位，不是一个人的套边，一次成功的套边战术需要队友配合。套边和反插的目的一个是为了插到对方空挡地区接球并借此扯开对方防线，另一个原因是为了纯属战术的扯动要求，目的是为了吸引对方防守人员，为队友拉出空挡。

6、局部配合

局部更多的2打1，2打2，直传斜插，斜传直插。

局部的配合可以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。局部的小配合+大范围的转移，是每个成熟球队的基本功。

7、守门员

拿到球，你就是进攻的发起者，立即跑向大禁区角，两边的边后卫第一时间拉边，同时，后腰前腰开始迅速跑位接应。

8、中后卫

一个盯(顶)人，另一个清道夫。两人要互相配合，有人冲上去阻杀，另一个人负责清扫。盯人中卫不要害怕身体对抗和扑球，看准时机出脚要狠，及时封堵。清道夫要留意场上的形势，一旦出现漏洞第一时间反应做出补位。中后卫防守站位原则:1站在内侧，一防一的时候，应站在对方前锋与球门的直线中间;2距离保持在既能够靠近盯住防守对象,又能够首先从防守对象身后得球;3.
要抢断或者绕前防守所有传球不准和传球速度慢的来球;4.如果不能够抢断球,则要努力封堵逼抢球;5.如果不可能封堵逼抢,则要边退缩边防守延缓对手进攻,回撤并站位于对手与本方球门之间的空当.
6.出脚抢球的最好时机是当进攻者试图转身,即半转身的一刹那.此时进攻者既不能很好地用身体掩护球,同时身体重心又处于不稳定之中。

9、边后卫

边后卫防守的主要职能是：盯住进入本防区的进攻队员，不让对手个人运球突破或通过配合突破，保护中路防区。当球在异侧活动并且中卫队员靠向异侧时，及时向中路靠拢;当中路被突破时迅速补位，同其他后卫队员保持默契联系;当拖后中卫制造越位时，应同步行动。在对方边路进攻时要站在对方球员和球门的连线，防止对方球员远射。对方突破时要卡住内线的身位，将其迫向角旗区。对方反击时，不要轻易上扑。注意和中后相互补位。

10、双后腰

双后腰时呈左右平行站位，但二者要有分工，可以灵活换位，在边路出现空档的时候及时移动补位，但一定要保证有一个后腰在中间作为中卫前的屏障，避免对方球员直接面对中后卫。后腰要控制整个球队的攻防节奏，不能只会往前传，而要更多的跟后场和边前卫做呼应及配合。

11、边前卫

在防守上必须具备以下能力： ①个人抢断和与同伴夹击、围抢的能力。
②在整体和局部防守意识支配下的保护与补位能力，诸如前卫间的相互补位，与后卫间的保护与补位等。
③迅速转入防守或进攻的往返奔跑体力和意识。阵地防守中，职责应该是盯防对方边卫压上助攻。并封堵其向心脏地带传球得线路。进攻时，可以区分两个体系：
A/反击时，此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要果断，避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可迅速前插跑位以争取时间。

B/阵地进攻，应尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友可以传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠，应有意识地错位跑动，必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去，以至于形成一条直线，这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。

12、单前锋

单前锋战术里面的前锋的职责不是为了进球，而是起到更多的是做球和牵引对方中后卫的作用，为前腰和别的前插队员制造杀机，通常需要背对球门接球，而防守方只求破坏，且正对来球。因此进攻队员(尤其是策应型中锋)更需要有一个迎球的意识，无论是背对球门还是侧身。所以这个时候他作为一个前锋的回做球再反插就很重要。当由攻转守时，作为第一道防线，中锋应积极干扰破坏对方的进攻。如果对手进攻发动于自身附近，中锋应迅速跟上延缓时方推进速度，防止对方发动快速反击或见机行事，积极干扰和拼抢。一以迫使持球者无法组织进攻。双前锋：不能离得太远。两个前锋经常要做相互间的配合，才能有威胁。双前锋的职责还需要有时候往边路扯动，充当一个边锋的位置。防守的时候卡住对方两个后腰的传球路线。

13、前锋的跑位

优秀的前锋经常会用横向扯动，突然前插的方法来摆脱后防线。接应边路传中，尽量抢前点。接球尽量往中路停球(这个很重要，一个优秀的前锋，他的每一次停球都是有目的的，停球往中路，为了争取更大的射门角度)。两个人同时抢点，需要有立体感。不能同一条线，同一条线接应无论多少个人也意味着只有一个攻击点。

三、怎么把足球踢高踢远

我最近在学踢足球，可是我用扫堂腿+脚跟都把球踢不高，我的同学却很轻松把球踢高，他们都用力题，我就很费解了。还有怎么才能把足球踢远？我身材比较矮小，力量不是很大，但却很灵活。展开全部

脚面蹦直踢球的中下部 注意用大腿带动小腿摆动 一般都会踢的很远，用内脚背踢球一般球的弧度会很大，多练习
当你小腿有一定爆发力的时候 你会发现你不经意间 就能把球踢的很远
哦 对了 先把正确的踢球姿势弄对展开全部

你多少岁。展开全部

你多少岁。

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