足球怎么分析准确高(足球预测与分析)

足球怎么分析准确高,足球预测与分析

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足球跳起落地影响下肢运动状态吗

如何正确分析足球

如何提高足球射门的准确性

一、足球跳起落地影响下肢运动状态吗

足球运动是一项世界级的运动，它的普及率在许多国家中是很高的。近年来，越来越多的美国青少年参与了这项运动，大大地促进了他们的身心健康。其中，青少年女性的参与程度更是比过去有了飞越性地提高。随着足球比赛激烈程度的增加，在赛场上，不可避免地产生了一些负面的结果，例如，运动损伤是非常常见的。特别是膝关节前交叉韧带的损伤，在女性运动员中呈明显上升的趋势。

膝关节前交叉韧带损伤属于非接触性运动损伤。足球运动中快速的跳，跑，急停，变换方向可以对前交叉韧带产生过度的张力，从而导致韧带撕裂。现有的研究指出，前交叉韧带损伤的过程常常伴随一些典型的生物力学特征，其中包括较高的地面反作用力，髋关节及膝关节屈曲不足，膝关节有过大的外展角，膝关节承受较大的外翻角度和力矩以及过大的胫骨前向剪切力。另外，腿部肌肉之间的协同失调也是前交叉韧带损伤的一个重要因素。

足球运动中，头球是不可缺少的得分及控球的手段。在头球中，队员的身体需要进行一系列的跳跃，落地动作，以使头部能充分发力于球，达到得分或传球的目的。现阶段，我们对头球过程中身体生物力学特征的认知还较为粗浅，特别是对于与头球有关的弹跳落地的运动学和动力学的研究还不足。因此，如果能增加对头球中起跳落地动作生物力学特征的了解，我们便能进一步掌握足球场上膝关节前交叉韧带损伤的机制。

来自 美国鲍尔州立大学生物力学实验室的科研人员，通过对女性足球运动员头球过程中起跳落地的三维动作分析来提高人们对前交叉韧带损伤的评估能力。
8名高水平女子青年足球运动员参与了生物力学测试。每名受试者在实验室的环境中进行了如下的起跳落地动作：（1）标准的起跳、落地、弹起，再落地动作；（2）模拟头球过程中的起跳，落地，头球，再落地动作。三维高速摄影记录参与者的动作细节。生物力学计算以及统计学的分析揭示参与者的身体运动学特征。

相比于标准的起跳落地动作，模拟头球的起跳落地动作含有较为典型的运动学特征。从矢状面上观察，模拟头球的起跳落地动作有较少的躯干前倾，较小的髋关节和膝关节弯曲。并且，在落地瞬间，头球的起跳落地动作有较大的踝关节跖伸角以及较小的膝关节屈曲角。进一步分析显示，生物力学参数的差异也存在于第一次及第二次落地的动作中。相较于第一次弹起落地，第二次弹起落地存在较明显的髋关节和膝关节运动幅度的减少，但却有踝关节运动幅度的增加。

这项研究揭示出足球头球常伴随着一些潜在的生物力学危险因素，这些危险的动作特征可能会增加膝关节前交叉韧带损伤的概率。本研究也从侧面证实了膝关节前交叉韧带损伤的高发生率常存在于女子足球队员中。

传统的膝关节前交叉韧带损伤的预防措施之一是对运动员进行一系列的身体动作评估，其中包括对运动员的起跳、弹起、落地动作的状态评价，从而可以及时发现高危运动员，进一步制定合理的训练措施使前交叉韧带损伤的风险降低。本研究为膝关节前交叉韧带损伤的预防工作提供了有价值的数据。这些基于生物力学分析得到的数据可以帮助我们建立更有效的评估方法，及时发现高危运动员个体。例如，可以采用观察，测量模拟足球头球的起跳，落地动作特征，来增加对膝关节前交叉韧带损伤预测的准确性，这对今后全面减少足球场上前交叉韧带损伤有重大意义。

该研究由美国鲍尔州立大学生物力学实验室 Henry Wang 教授团队完成，成果发表在中国体育科学学会会刊《运动医学与健康科学》（Sports
Medicine and Health Science, SMHS）2022年第3期上。

更多阅读：

Mancini S, Dickin DC, Hankemeier D, Ashton C, Welch J, Wang H. Effects of a
soccer-specific vertical jump on lower extremity landing kinematics. Sports
Med Health Sci . 2022; 4(3) : 209-214. doi:10.1016/.2022.07.003

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二、如何正确分析足球

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三、如何提高足球射门的准确性

射门时要看脚触球的部位,如果是正脚背触球的正下方,球出去时会沿发力的方向,而触球的右下方或左下方,球会沿与力相反的方向运动,也就是弧圈球.
带球有一个好方法,就是练习左右脚来回拨,有条件时可以与墙对练,不过这样对球会有很大的伤害.你可以先踢气不太饱的球,不过时间不能太长.
踢球时脚要用内侧部分来踢的! 射门: 正脚背射门〔冲力射球〕 优点：力度大，球速快，射程远。 弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。
要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。 脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。 脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。
技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。
小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。 脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。 弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。
要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向?平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握

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