探索中医养生之道中医体质养生是通过调节人体阴阳经络、气血平衡达到健康的方法。它不同于传统的养生方式，注重个体的体质特点，根据个体的体质特点对症下药。中医养生的目标是调整体质，增强体质抵抗力，提高健康水平。了解中医体质分类根据中医理论，人体体质可分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特殊内蕴体质等。每个体质都有自己的特点和对疾病的易感性，因此需要有针对性地进行调
