中医养生小知识：传承千年的智慧中医养生小知识历史悠久，是中华民族智慧的结晶。中医以其独特的理论体系，注重平衡与和谐，通过调节人体阴阳、五行、气血、经络等要素的平衡来达到身心健康的目的。下面为您介绍中医养生的五个关键知识点。1. 食疗：中医养生的第一把钥匙食物在中医养生中起着极其重要的作用。中医食疗认为“药食同源”，我们可以通过合理搭配和饮食来调节身体。例如，用粳米煮粥清热解毒、止泻润肠；红枣煮鸡
