什么食物抗氧化最强

我们一直在讲护肤，但是护肤的主要目的是什么呢？可能我们在年轻的时候还看不出来护肤的重要性，但是当我们到了一定的年龄之后，我们就会发现我们的皮肤老化氧化的速度开始加快了，这个时候就知道护肤的作用了。那么，我们一般吃什么可以抗氧化呢？油甘果油甘果又称牛甘果、余甘果。油甘果营养丰富，还含有16种氨基酸、16种微量元素和多种维生素，尤其是维生素C,每100克果肉含维生素C多达500—1814毫克，且具有高