健身可以开空调

本文目录1.健身可以开空调吗?2.夏天健身房开空调锻炼好吗3.健身房里面该不该开空调呢4.室内锻炼可以开空调吗健身可以开空调吗?尽量不要开。一般来说，健身环境在25-32摄氏度的情况下，最利于身体肾上腺素的分泌，肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果，也就是说，健身的时候如果感觉有些热，那时的健身效果最好。健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。特别是在健身房健身时