包菜热量高吗

包菜又称为卷心菜或甘蓝，它是生活中一种常见的蔬菜，营养价值丰富，常吃对身体十分有益，受到许多人的喜爱。尤其是一些有减肥瘦身需求的人群，会选择用包菜来制作一些菜肴代替主食，那么包菜的热量真的很低吗？100克包菜的热量到底是多少呢？下面就一起来了解一下吧！包菜热量不高包菜也叫做卷心菜，也叫做甘蓝，是日常生活中非常常见的一种蔬菜，每100克包菜中只含有12大卡的热量，是一种典型的低热量食物。它的营养价值