卷心菜有哪些营养价值

生活中的蔬菜有很多，不用的蔬菜采取不同的烹饪方法，可以做出不同的美味佳肴，卷心菜是很常见的一种蔬菜，卷心菜的吃法有很多，营养价值也是很不错的，适合许多人食用，那么卷心菜有哪些营养价值？卷心菜的营养功效有哪些呢？卷心菜的营养价值1、卷心菜富含维生素c可以缓解感冒症状、消除疲劳，一个成年人每天吃2-3片卷心菜，就可以满足一天维生素c需要量的50%。2、利关节、壮筋骨卷心菜含丰富的维生素a、钙和磷，能促