吃什么食物会让你越来越不健康

我们生活中有很多不同种类的食物，不同的食物有不同的营养成分，但是也有些食物吃太多会影响人们的身体，毕竟我们身体所需的营养都是从食物中获取的，估计很多人都想要了解生活中哪些食物不能吃，下面，给大家具体介绍一下会影响健康的食物。会影响健康的食物零食类瓜子：瓜子属于坚果类，每天少量吃是可以的，但瓜子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消费大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞