吃什么食物清肠胃

现在很多人都被身体一些小毛病困扰着，其实这些问题都是饮食习惯不良导致的，不良的饮食习惯会导致便秘、高血压、肠胃疾病等，想要预防或者缓解这些毛病，就需要注意饮食上的调理，那么，吃什么食物清肠胃？哪些食物可以清肠胃？清肠胃降血脂吃什么1、燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗