吃凉薯会胖吗

凉薯是一种比较常见的蔬果，我们可以说它是一种蔬菜，也可以说它是一种水果，因为凉薯可以熟吃也可以生吃，而且有很多很好的功效作用，我们吃凉薯主要也就是在夏季的时候，一般吃还有消暑的作用，所以喜欢吃的人还是比较多的。那么，一般吃凉薯是否可以减肥呢？凉薯能减肥凉薯是一种低热高水分的食物，就热量而言，食用凉薯是有减肥作用的，不过前提是其他饮食得合理，不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥，减肥得做到合理饮食