吃完午饭后应该做什么

中午吃完饭完美需要进行适当的活动，这样可以有助于消化，而且对身体也可以带来很多的好处。很多人饭后都有不良生活习惯，长期如此很容易对健康造成不利影响，下面就来详细了解饭后做什么对健康有好处吧。静坐10分钟刚刚吃完午饭，不要立即走动，应该待在原地，静静的坐10分钟，等待食物完全进入肠胃中，以避免由于走动时，拉扯肠胃而引起肚子疼。抚摸肚子静坐10分钟后，可以用手轻轻抚摸肚皮5-10分钟，有利于缓解腹胀的