吃海苔的好处有哪些

海苔是很多人爱吃的零食，吃起来脆脆的，而且还有独特的味道，有些人很喜欢吃海苔，海苔可以直接吃，而且还可以和其他的食材搭配，做出美味的菜肴，海苔的营养也是很不错的，那么海苔有哪些营养价值？吃海苔的好处有哪些？下面为大家介绍。海苔的营养价值1.碘营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。2.胆碱和钙等富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，