吃生蚝有哪些功效

本文目录1.吃生蚝有什么好处2.生蚝的功效与作用壮阳吗3.吃生蚝有什么好处和功效4.吃生蚝的功效与作用吃生蚝有什么好处宁心安神：生蚝中含多种维生素与矿物质，可调节稳定情绪。益智健脑：生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育的重要营养素。抗衰老：生蚝富含核酸，在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化。强筋健骨：生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。1、宁心安神：