吃紫菜有什么好处和坏处有哪些

紫菜是生活中很常见的食物，可以制作成各种美食，对健康能够带来很多的好处，但是吃紫菜也有许多要注意的地方，那么吃紫菜有什么好处和坏处？紫菜吃了有什么好处？紫菜中含有丰富人体所需的营养成分，掌握正确食用方法好处还是很多的，下面就来详细了解具体内容吧。吃紫菜的好处(1)辅疗甲状腺肿大紫菜的碘含量很高，碘直接作用于甲状腺、激素的生成，缺碘会造成甲状腺肿大，所以食用紫菜可辅助治疗甲状腺肿大。(2)降低胆固醇