吃紫薯对人体有什么好处

紫薯许多人都吃过，味道甜美，紫薯中富含铁、硒元素和花青素，这些微量元素对人体有很多的好处，常吃紫薯对人体是非常好的，平时可以偶尔蒸些紫薯食用，提高身体免疫力，那么吃紫薯对人体有什么好处？紫薯的功效作用有哪些呢？紫薯的功效与作用1、护肝大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。2、对心血管病作用花色苷有减少心血管病作用，在体外实验中，花色苷能明显抑制低密度