吃苹果的好处有哪些

苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。苹果一直有着“好口碑”，酸甜可口，营养丰富，既可以生吃，又可以榨果汁，说起苹果，那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的，下面和生活百科网一起看看相关知识吧。补充能量当你觉得疲惫不堪的时候，需要为身