吃面包怎么不胖

面包是许多人都非常喜欢吃的一种食物，很多人平时都经常会吃面包，因为面包十分适口，并且还具有独特诱人的味道。但是人们在吃面包往往都会担心自己会长胖，那么面包怎么吃不会胖？吃面包怎么样能不胖？怎么吃面包才不会长胖？面包的吃法吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意