哪些食物含钾高

众所周知，我们的身体是需要很多营养元素的，例如蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、铁等等。而钾元素也是我们人体所需的众多营养元素之一。一旦我们的身体缺乏钾元素就是可能会引起不适症状的，所以人们平时许多吃一些含钾高的食物补充钾。那么含钾高的食物有哪些？哪些食物含钾高？香蕉香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪等多种营养素，而它的含钾量也是各类水果中较高的。钾元素在人体扮演着重要的角色，常吃香蕉不仅仅是能够保护