哪些食物对心血管有益

现如今，心血管疾病已经成为了威胁许多人身体健康的重大疾病，而为了维护心血管的健康，许多人都经常会吃一些对心血管有益的食物，只是很多人都并不清楚哪些食物对心血管有益，那么吃什么对心血管好？哪些食物对心血管非常有益？吃什么对心血管好1、花生花生富含多种营养，比如不饱和脂肪酸类、纤维、维生素、酚类抗氧化剂、精氨酸及其它植物素等，这些物质能通过其抗氧化性、抗炎性等起到维护心脑血管健康的作用。有研究表明花生