哪种睡姿能清除大脑垃圾

每个人无时无刻都在思考，人一思考大脑就会产生垃圾，那些垃圾长期积累，会减缓大脑的运转速度。有研究表明，睡姿能有效清除脑部垃圾，除了睡姿以外，我们在日常饮食中也应该注意，那么哪种睡姿能清除大脑垃圾？大脑垃圾如何清理？1、侧卧会有更好的睡眠研究人员说，经过一天的辛苦工作，人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质，比如β蛋白等。这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的“废物”，除了严重影响大脑的正常运转，还可能诱发