夏威夷果有哪些功效作用

夏威夷果是很受欢迎的一种坚果，虽然吃起来有些麻烦，不过美味难挡，夏威夷果一般作为零食吃，味道香脆可口，而且不仅好吃，夏威夷果的营养价值也是很丰富的，那么夏威夷果营养价值有什么？夏威夷果有哪些功效作用？下面为大家介绍。夏威夷果的营养价值1.果仁营养丰富，含油量70％左右，蛋白质9％，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。2.夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效