夏季喝牛奶的原则有哪些

牛奶是生活中常见的健康饮品，许多人都爱喝牛奶，牛奶的营养价值非常不错，富含多种矿质元素，蛋白质含量也很高，夏季的时候适合喝牛奶，牛奶的营养丰富，适宜人群也很多，那么夏季喝牛奶有什么好处？夏季喝牛奶的原则有哪些？夏饮牛奶好处多牛奶营养丰富，是老弱病幼者的滋补佳品。但最近市民小李听到这样一种说法：冬饮牛奶吸收好，功效大；而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易“上火”。事实上，牛奶是属于中性的食物，夏季