夏季怎么吃养生

夏季是一个非常炎热的季节，而炎热的高温天气会使我们很多人的食欲变得低下，吃什么都没有胃口，甚至有一些朋友们在夏季的时候只靠喝水，虽然喝水能够补充我们身体所需要的水分，但是补充不了我们身体所需要的营养，下面小编给大家介绍了一些夏季清淡开胃的菜肴，希望对大家有帮助。那么夏季吃什么菜清淡又开胃？夏季怎么吃养生？清淡开胃食物1.酱八宝菜黄瓜1000克，藕、豆角，800克，红豆400克，花生米300克，栗子