女人吃叶酸有什么作用

叶酸在动植物食物中的存在是很广泛的，所以，我们一般在平时所吃的食物中都能摄取叶酸，我们知道，一般孕妇是需要补充叶酸的，这样可以防止胎儿畸形。那么，女人吃叶酸有哪些作用呢？哪些食物中含有叶酸呢？一起来了解一下吧！叶酸有什么作用叶酸是一种水溶性维生素，对于核酸代谢，蛋白质合成细胞生长有着重要的作用。对于缺乏维生素症状的表现就是胎儿先天性脑缺陷，如畸形、心脏病，还有抑郁、焦虑、少白头等，在人体的维生素缺