女人美白吃什么食物好

白皙的肌肤是需要我们持续不断的护理，并且在饮食方面也需要重视起来，才能够完成的一个美肤目标，女人的皮肤越白的话，颜值就可以加几分，那么，女人美白吃什么食物好？护肤美白多吃什么食物？下面就让生活百科网小编给爱美的女性朋友们解答。美白的食物薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓