女性冬季吃什么好

冬天也是一个很适合养生的季节，由于天气寒冷，很多人喜欢吃火锅和辛辣的食物，虽然吃这些食物能让身体变暖和，但是，长时间吃这些食物是不健康的，并不能起到养生的作用。那么，冬天吃什么养生呢？女性冬天吃什么可以养生？。多吃温补肾阳的食物女性冬天进补应该注意养阳，以滋补为主，多吃温性，热性食物，用温补肾阳的食物进行调理，能够提高机体的耐寒能力，冬天可以多吃粳米，玉米，小麦，黄豆等豆类，韭菜，萝卜，大蒜等蔬菜