孕妇吃开心果好吗

开心果是日常生活中比较常见的一种坚果，很多人都喜欢吃，特别是女性朋友，开心果的营养价值非常高，它含有丰富的影响元素，如维生素A，叶酸，钙，铁，磷等等，那么孕妇能吃开心果吗？孕妇可以吃开心果吗？下面就来详细了解一下吧。孕妇能吃开心果开心果是营养丰富的食物，含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过量哦。孕