山药和枸杞同食好吗

山药和枸杞是可以一起吃的，两种食物的营养都很丰富，可以更加全面的为身体带来好处，而且还能治疗多种疾病。不过这两种食物也有各自的饮食规则，不能乱吃，否则也是会对健康造成不利影响的，下面就来详细了解山药和枸杞的营养价值，以及饮食需要注意的内容吧。同食影响山药和枸杞可以作为药膳食用，营养丰富，可以为人体带来很多的好处，具有补中益气、清热解毒、护肝明目、补肾益精、润肺止咳、养肝和血、降血糖、消炎解毒等功效