崴脚了怎么办

踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。那么，打篮球怎么避免崴脚？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！打篮球怎么避免崴脚打球前热身一定要热开，能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。还要选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震、减少伤害。另外，穿吸汗性好的棉质袜子，防止因为脚出汗打滑而扭伤。崴脚了