快菜的营养价值及功效是什么

快菜的营养价值及功效快菜是一种营养价值特别高的蔬菜，里面含有丰富的维生素B1和维生素B2以及维生素C。同时它的蛋白质和脂肪以及粗纤维含量也很高，可以补充人体需要的铁元素，快餐还有异味，生津的效果对于消化不良引起的腹胀和便秘有很大的缓解作用，还可以改善食欲不振的现象，并且对于泌尿疾病能够得到很大的辅助治疗效果。可以说是一种非常不错的蔬菜。快菜里面的膳食纤维含量特别丰富，对于便秘的人来说是非常不错的蔬