怎么吃白萝卜最健康

白萝卜是许多人都非常喜欢吃的一种食物，因为白萝卜具有非常不错的食用功效和营养价值，所以不少人都经常会食用白萝卜，而许多喜欢吃白萝卜的人都很好奇吃白萝卜的好处。那么白萝卜有多少好处？怎么吃白萝卜最健康？白萝卜的功效有哪些？吃白萝卜的好处1、健身防病白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助