恶心拉肚子像拉水一样怎么办

拉肚子像拉水一样是很恶心的症状，很多人遇到这种情况都不知道该怎么办，但是只要按照下面几点建议，可以很好的解决拉肚子的问题。1、多喝水：多喝水可以帮助体内毒素的排出，减少拉肚子的症状。2、多吃淡盐水：淡盐水可以帮助体内水分的回复，恢复体内失衡的电解质，进而缓解拉肚子的情况。3、保证营养：饮食中要多吃一些富含营养和抗氧化物质的食物，有助于恢复体内失衡的情况，缓解拉肚子的症状。4、多运动：多运动