慎过量

月饼，最早出现在我国殷、周时期，第一个做月饼的无记载。便形成了中秋吃月饼的习俗。月饼在中国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的“太师饼”，此乃中国月饼的“始祖”。就目前来说是很多人都会吃的，那吃月饼会上火吗?快让我们来一起了解看看!吃月饼会上火吗?月饼虽然并非油炸、烟熏的食物，但是吃多了还是会上火的。1、月饼含糖分、油脂多，热量较高，油性肤质的人吃

关于甘蔗，医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。接下来就让我们来一起来了解一下吃甘蔗对孕妇有什么好处吧！吃甘蔗对孕妇有什么好处？1、补充多种营养物质。甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种

山药，适宜吃具有补脾胃、生津、补肾的功效。其中以补脾胃的功效最为显著，用于脾胃虚弱，体倦、吃的少或泄泻。用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽，消渴或烦热口渴。用于肾虚遗精，小便多，带下等症。那糖尿病人可以吃山药吗?快让我们来一起了解看看吧!糖尿病人可以吃山药吗?虽然说铁棍山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但铁棍山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人