打呼噜怎么治疗

打呼噜，健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超120秒容易在凌晨发生猝死。那打呼噜怎么治疗？相关知识介绍如下！打呼噜怎么治疗？1、伸舌练习。试着伸出你的舌头，向后拉，尽可能地伸出你的舌头。在这个循环中，一次至少要做200次，直到咽部感到酸涩。坚持下去是有效的。2、干漱口练习。如果没有水，就