指甲粗糙不能吃什么

跟我们的皮肤一样，身体头发和指甲的健康，也是会受到一些食物的影响的，生活中很多人都忽视了头发和指甲的保养，殊不知这些细节正是你变美所不能忽视的，健康的美丽才能持久，那么，发质粗糙不能吃什么？指甲粗糙不能吃什么？饮食禁忌就像你的皮肤一样，头发和指甲也会被你选择食用的食物所影响。我们不是在谈论那些柔顺头发上波浪般的光泽或是指甲上是否有倒刺。如果在饮食中不能摄取适当范围的营养物质，你的头发和指甲都会变脆