早起以后怎样喝水比较好

我们常常说，早上起来要喝上一大杯水，这是一种非常健康的生活方式，但是，早起喝水也是有很多的讲究的，有些水能喝，有些谁不不适合早上喝，因为不仅有可能导致肠胃问题，更有可能损害身体，那么，早起以后怎样喝水比较好？晨起后的第一杯水怎样喝比较好？晨起后怎样喝水蜂蜜水有人认为早起喝一杯蜂蜜水有利于缓解便秘，但空腹喝并不适合。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。另外，蜂蜜中的果糖要