早餐吃苏打饼干有什么不好

许多人都意识到不吃早餐不好，但是早上的时候，很多上班族没什么太多的时间吃一些营养早餐，以快捷方便为主，有时候会吃一些苏打饼干，饼干很顶饱，吃起来也很方便，那么苏打饼干可以做早餐吗？早餐吃苏打饼干有什么不好？一起来看看吧！早餐一定要有主食营养专家西木博士说，早餐是一天中最不容易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄入主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来提供的。缺少碳水化合物主食，可能造成