早餐喝粥有什么好处

有的上班族在早上赶着上班，总是忘记吃早餐，我们知道，不吃早餐对健康有很大的危害，所以建议广大上班族早上一定要吃早餐。早上喝粥是很好的，这样可以养胃润燥，那么，早餐喝粥有什么好处？早餐喝什么粥好？一起来了解一下吧！早餐喝粥好处多每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。粥非常适合做早餐，因为