春季怎么清火

春季的气候比较干燥，如果不注意补水，身体内的水分就会缺乏，这时就容易上火，在春季饮食清淡可以帮助降火，所以吃一些有清火功效的食物就能解决上火的问题。那么，春季降火怎么做？春季怎么清火呢？一起来看看春期清火的方法吧！春季怎么清火(1)寒性果蔬既然是“上火”,那么就需要寒性的蔬菜去火，比如芹菜。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。其他如苦瓜、番