晚上吃红薯会胖吗

红薯生食口感爽脆味道清甜，熟吃口感软糯甜腻诱人，因此有不少人都十分吃红薯。尤其是许多人晚上不想吃饭但是又怕自己会饿的时候，往往就会将红薯蒸熟或煮熟食用。但是不少人又担心这样会导致长胖。那么晚上吃红薯会胖吗？晚上吃红薯好吗？晚上吃红薯会发胖吗红薯所含的热量很低，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。所以吃红薯之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。而且红薯中还含有一