晚上空腹喝牛奶好吗

牛奶是营养价值非常高的一种饮品，牛奶也是老少皆宜的饮品，另外我们喝牛奶可以为身体补充钙元素和优质的蛋白质，但是很多人并不清楚，对于牛奶这样的一种营养价值高的饮品，也是有很多食用注意事项的，那么晚上空腹喝牛奶好吗？睡前喝牛奶好吗？不要空腹喝晚上空腹喝牛奶好吗？空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人