晚餐不要吃什么

晚餐是很多人并不重视的一餐，特别是减肥中的人，但是晚餐不吃会对身体造成很大的伤害，所以，我们在晚上的时候还是需要吃东西的。但是，有的食物是不适合在晚餐吃的，这些食物吃了可能会发胖，还会造成身体不适，那么，晚餐最好不要吃什么食物？晚餐不要吃的食物1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。