晚餐哪些食物最伤身

晚餐是很多人不在意的一餐，特别是上班族，每天下班回家后很累就不想做饭，可能会在外面吃，也可能会简单吃一点，其实晚餐也是很重要的，晚餐也可以吃得丰盛一点，但是晚餐不宜吃一些油腻的食物，那么，晚餐哪些食物最伤身？哪些食物不宜多吃？最伤身的晚餐1.加工肉太多，增加癌症风险。烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。在烧烤食物的过