杏仁的功效和作用是什么

杏仁是一种杏子果核里面的种子，杏仁也是一种干果，由于杏仁富含多种营养素，因此，我们在日常生活中多吃杏仁对自己的身体有很多的好处，比如吃杏仁可以止咳平喘，还可以有效对抗肿瘤，那么杏仁吃了可以美容养颜吗？杏仁的功效和作用是什么？杏仁的功效及作用1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，