松子和核桃各有什么营养价值

松子和核桃都是比较常见的坚果，也都是很多人都比较喜欢的两种坚果，其中核桃一般主要有补脑的作用，而松子也是可以入药的，中药里面也有很多松子的用法，松子的味道也比较特别。那么，一般松子和核桃都有哪些具体的营养功效呢？哪个营养价值高松子和核桃的营养价值都很高，虽然营养成分的种类和含量上存在差异，但是两者各有千秋，食用后对人体都是大有裨益的。(1)松子油脂含量更高每百克松子中油脂含量达64克，而核桃中的油