枸杞子怎么吃更健康

对于枸杞（一般指的是枸杞子）大家是不陌生的，无论药用还是食用都具有比较高的价值，也是我国中药四宝之一。一般说来，枸杞药用方面比较广，食用的话多数时候是当作配料加到一些菜肴中。那么枸杞有什么养生功效？枸杞子怎么吃更健康？枸杞功效俗话说：“一年四季吃指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴