梨子的热量是多少

现在很多人都通过控制饮食来减肥，因为这种方法是最安全也是最简单的一种方法，总是听见有人说如果想减肥，可以用一种很简单的方法，那就是三天内不吃其他食物，只吃苹果，饿了就吃苹果，虽然可能这种方法确实能帮助减肥，可是并没有大家想象中那么简单，这样对身体其实是很不好的，只能说在控制饮食的基础上可以多吃水果，有人说吃梨可以减肥，那梨子的热量高吗？吃梨子真的能减肥吗？梨的热量梨子的热量其实并不高，每一百克梨肉